Dreamhost vs Godaddy#gmap-canvas img{max-width:none!important;background:none!important;font-size: inherit;}

واحة الأسرة

معلومات طبية

للدكتور أحمد محمد الغريب الطيبب والكاتب في الشؤون الصحية ما الذي يمكنني فعله للوقاية من أمراض القلب والشرايين ؟ 6 خطوات مثبتة علميا للوقاية من أمراض القلب والشرايين. -أكثر من 17.3 مليون شخص توفي عام 2008 جراء التعرّض للجلطة القلبية. 80% من الأزمات القلبية والسكتات يمكن الوقاية منها. كيف ؟ - اتّباع نظام غذائي صحي:  الإكثار من  الخضروات والفواكه والألياف، والتقليل من الملح والسكر والدهون. - ممارسة النشاط البدني بانتظام: لمدة لا تقلّ عن 30 دقيقة يوميا. - الامتناع عن تعاطي التبغ والتدخين بجميع أنواعه - تأكّد من ضغط الدم - تأكّد من نسبة السكر في دمك. - تأكّد من نسبة الكولسترول لدي...
إقرأ المزيد

أيهما أفضل .. الدراسة هنا أم في الخارج ؟ || د. محمد فهد الثويني

محمد فهد الثويني
نبارك للناجحين نجاحهم وللمقبولين قبولهم ، ونقول لهذا الشاب الذي قـُـبل في بعثة إلى أوروبا أو أمريكا أو غيرهما ؛ يقول لك أبوك : (( الخليج أحسن )) .. وأنا كذلك أقول : (( الخليج أحسن )) .. ولكن من الواضح أنه أصبحت هناك موضة جديدة اسمها (( شهادة من برّة )) عند بعض الآباء والأبناء ونحن لا نؤيد الاغتراب إلا للضرورة ، مثل عدم توفر التخصص النادر الذي يريد دراسته أحد الأبناء ، أو انعدام فرص التعليم في الخليج مع ضمان سلوك ابننا المبتعث وقدرته على التأقلم لا التخلي عن الدين والعُرف وحسن الخلق. العبارات الثلاث ولنا هنا وقفة مع ثلاث عبارات يقولها الآباء ، ولها جوانب سلبية عديدة : 1- يقول الأب ناصحاً :...
إقرأ المزيد
Top